Muz ve limon karışımının muhteşem faydası: Sınırsız enerji! Depresyon ve yorgunluğu bitiriyor

Uzmanlardan, masa başı çalışanlarında sıklıkla rastlanan yorgunluk ve depresyon hali gibi durumları bitiren muz ve limon karışımı tavsiyesi geldi. Vücudun enerjisini anında yükselten muz ve limon karışımının vücuda olan diğer etkileri de merak konusu oldu.

Alternatif tıbbın en gözde besinleri olan muz ve limon ikilisini hiçbir arada düşündünüz mü?

Duyanların dikkatini çeken muz ve limon karışımı yorgunluk ve depresyonun şifa kaynağı olarak yiyebileceğimiz en lezzetli birleşimlerden.

Kalsiyum bakımından zengin olan muz, C vitamini bakımından zengin olan limonla birleşince ortaya tam bir enerji patlaması olan doğal ilaç çıktı.

MUZ LİMON KARIŞIMININ VÜCUDA FAYDALARI

Limon için daha önce uzmanlar dikkat çeken açıklamalarda bulundu.

Pekmez ve siyah çayla beraber tüketildiğinde vücudun demir ihtiyacının yüzde 70’ini karşılayan limon, muz ile bir araya gelince ise magnezyum etkisi yapar.

Magnezyum minerali ise vücudun enerji depolarını doldurur.

Hücreleri yenileyerek deforme olmalarının önüne geçer.

Öte yandan magnezyum, kanserli hücrelerin oluşma riskini azaltır.

Saçtan tırnaklara kadar vücudu yenileyerek genç hücre sayısını artırır.

Muz ve limon karışımı bağırsaklardaki flora sayısını dengeleyerek daha sağlıklı çalışmasını destekler.

Kilo vermek isteyenler için ideal karışımdır. Özellikle sabah aç karnına tüketildiğinde tokluk hissi vererek gün içinde abur cubur tüketimini azaltır.

Muz ve limon karışımı, A, C, K ve E vitaminlerini barındırır.

Bunun en önemli etkisi bağışıklık sistemini güçlendirerek virüs ve enfeksiyonlara karşı korur.

Vücudun sıvı dengesini koruyarak organların daha sağlıklı çalışmasını destekler.

MUZ LİMON KARIŞIMI NASIL TÜKETİLMELİ?

Uzmanlar genellikle aç karnına tüketilmesini önerir. Öte yandan karışım öğle arası yemeğinde daha sıvı hale getirilerek marul ve dereotundan oluşan salataya da eklenebilir.

Kemik ağrıları sık olan kişiler; bir kase yoğurdun içine bir adet muz bir çay kaşığı tarçın ve 5 damla limon sıkıp tüketebilir.

Özellikle aile öyküsünde kemik erimesi olanlar bu karışımı sık sık tüketebilir.

Bu tarz karışımları uzmanlar genellikle gebelik riski olan kadınların tüketmesini tavsiye etmez. Öte yandan hamile olan ve 8. Aynı tamamlayan kadınlar tüketebilir. Nedeni ne peki?

Bu süreçte hem bebeğin gelişimi hem de anne adayının kas gücünü artırarak doğal doğumu kolaylaştırır. Muz ve limon karışımına ilaveten bu süreçte hurma da tüketilebilir.

Bunun dışında bazı kişilerde alerjik reaksiyon riskleri mevcut olduğundan bu tarz karışımların vücutta ne gibi sonuçlar oluşturabileceği bilinmemekte.

Alerjik bünyelerin tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışmasında fayda var.

MUZ VE LİMON KARIŞIMI 1 HAFTADA 5 KİLO VERDİRİR Mİ?

Diyetisyenlerin sıklıkla önerdiği ve tam bir ödem atıcı olan limon bu süreçte tüketildiğinde kilo vermeyi kolaylaştırır.

Muz ve limon karışımına ananas ekleyip tüketenler hızla ödem atarken vücudun yağ yakmasını da kolaylaştırır.

Alt karın şikayeti olanlar için karışım mucize bir ilaç olur. Anında hem şişkinliği indirir hem de uzun süre verilmeyen alt karın yağlarının yakılmasına yardımcı olur.

Karışıma destek olarak mutlaka 1 saat yürünmesi de uzmanlar tarafından tavsiye edilir.

MUZ VE LİMON KARIŞIMI EGZAMAYA İYİ GELİR Mİ?

Muz ve limon karışımı C vitamini sayesinde hücreleri yeniler. Bu etkisi vücutta özellikle deri altı katmanı olan dermis tabakasının yenilenmesini destekler.

Dermis tabakasının yenilenmesi, yaz aylarında artan egzamaya fayda sağlar.

Bazı alternatif tıp uzmanları karışımın egzamaya sürüldüğünde kaşınma ve yanma etkisini azalttığını belirtiyor ancak bu durum bilimsel olarak kanıtlanmış değil.

Egzama ayrıca çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan bir cilt hastalığı türü, bu yüzden mutlaka bir uzmana danışılmasında fayda var.